QUEL SPORT DE COMBAT POUR MOI ?

POUR SE DEFOULER :

Le Kick Boxing 

Parce qu’on utilise ses pieds et ses poings en permanence et que l’entrainement est très cardio, le kick boxing reste la discipline idéale pour se dépenser intensément et mincir. Et, à l’instar de tous les types de boxe, il permet d’allonger les muscles et de les développer tout en les affinant. Résultat, si l’on pratique de façon régulière (2 fois par semaine) et que l’on a une bonne alimentation, la silhouette s’affûte en quelques semaines, tandis que l’énergie se décuple.